प्राकृतिक रोशनी

एक शोध के अनुसार धूप की पूरी मात्र ना मिलने के कारण  युवा देर तक सोने के आदी बन रहे है ! वास्तव में नीद की समस्या मेलाटोनिन  हारमोनों की कमी के  कारण होती है जो हमें प्राकृतिक रोशनी से प्राप्त होती है ! आलस बने रहने से युवाओं की क्षमता भी प्रभावित होती है !

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